Предстоящо
16 - 18 октомври 2026
Движение / SPA / лукс
Уикенд за движение и презареждане
Kings' Valley Hotel, Казанлък
3 дни / 2 нощувки
Три дни с мобилност, функционално движение, SPA, хубава храна и време извън обичайния ритъм.
Мобилност и движение с Лили Камбурова
Движението
е ключът
За хора, които искат да останат активни и самостоятелни още дълги години.
Ежедневието ни държи в едни и същи позиции. Дори когато тренираме, често повтаряме познати движения.
В MobiLily добавяш липсващото: повече посоки, обхват, баланс, контрол и усещане за тялото.
За да разчиташ на тялото си по-дълго.
Тренировки, към които хората се връщат отново и отново.
Онлайн на / MOBiLiLY.COM
Опитай у дома
Вземи безплатна тренировка без ангажимент и виж дали начинът на водене ти пасва.
Вземи тренировкатаТренирай редовно
Избери онлайн абонамент с готови практики, ново съдържание и въпроси към Лили.
Виж абонаментаЕла на живо
Разгледай работилнички, презареждания и събития с повече практика, общност и контекст.
Виж събитията
Защо мобилност
Мобилността е основа, защото тялото губи движенията, които не използва.
Като деца клякаме, ставаме от земята, въртим се и играем, без да мислим за това. После сядаме повече, движим се по-еднообразно и оставяме цели посоки неизползвани.
Дори когато тренираме, често повтаряме едни и същи познати движения. Тялото става добро в тях, но губи увереност там, където рядко го водим.
В MobiLily тренираме точно това: движение в повече посоки, активен обхват, баланс, контрол и усещане за позиция. Малките движения, които не забелязваш, докато не започнат да липсват.
Онлайн тренировки
Тренировки за движенията, които обичайно пропускаш
В абонамента не просто пускаш видео и повтаряш упражнения. Работиш с тялото си по начин, който добавя разнообразие към ежедневието и тренировките ти.
- Даваш на тялото повече посоки, не само познатите движения
- Работиш с обхвати, които ежедневието рядко използва
- Тренираш баланс, контрол и проприоцепция, тоест усещането къде е тялото ти в пространството
Всеки план включва достъп до Viber канала, известия за ново съдържание и възможност да задаваш въпроси лично към Лили за тренировките.
Виж плановете и цените
Планове от €19.90/месец с ДДС. Отказваш се, когато искаш.
Хората говорят
Обратна връзка
Обяснява прекрасно, без да губи динамика и ритъм. А удобството да правиш тренировките когато и където решиш, е незаменимо.
Доника АксиеваЛили е страхотен треньор. Изключително внимателна, обяснява ясно и работи с детайл към всяко движение.
Станка ДочеваПътувах от София до Пловдив специално за уъркшопа. Всеки имаше различен опит с мобилност, но Лили успя да обърне внимание на всички и да обясни упражненията спокойно и достъпно.
За Лили
Лили Камбурова вярва, че движението е грижа. Не наказание.
Зад MobiLily стои опит, натрупан в зала, на сцена, онлайн и в различни градове, но най-вече с истински хора като теб.
- години опит с групи онлайн и на живо
- 15+
- години опит с групи онлайн и на живо
- проведени тренировки, от 1 до 101 души
- 2800+
- проведени тренировки, от 1 до 101 души
- образование, сертификации и лекторски опит
- НСА + ACE
- образование, сертификации и лекторски опит
основател на MobiLily
Работилнички по мобилност
За хора, които искат да разберат движението по-дълбоко
В тези специализирани практики не повтаряш просто упражненията. Учиш и разбираш какво правиш, защо го правиш и как да използваш движението по-смислено в тренировка или ежедневието си.
Работилничка
Мобилност в груповите тренировки
- упражнения и идеи за различни стави
- адаптации според нивото на групата
Виж детайлите
Работилничка
Мобилност на земя
- упражнения за гръбнак, таз, рамене и китки
- свързване на движенията в логични рутини
Виж детайлите
Работилничка
Тяло в баланс
- как ограниченията влияят на движението
- как да ги разпознаваш с тестове
Виж детайлите
Работилничка
Свържи точките
- защо ограничение в една зона може да промени цялото движение
- как се свързват обхват, стабилност, контрол и дишане
Виж детайлите
„Много информация, представена синтезирано, достъпно и разбираемо.“
„Тръгнах си с нови идеи, увереност и вдъхновение.“
Записите на работилничките са включени в план Осъзнатост, заедно със 70+ тренировки и специалната библиотека.
Виж план ОсъзнатостПрезареждания
Движение с удоволствие. Почивка с посока.
Презарежданията на MobiLily са повече от ваканция. Те събират движение, лекота, природа (или море!), вкусна храна и спокойствие, в компанията на хора, които обичат да се движат и да си почиват смислено и активно.
11 - 20 февруари 2027
Пътуване / море / слънце
Презареждане: Мексико
Playa Maroma 5*, Мексико
Нощувки в Мексико и Мадрид
Топло бягство от зимата: движение, дишане, лекции, плаж, коктейли и време извън автоматичния режим.
от 999 € на човек
26 - 31 май 2027
Фестивал / море / Италия
Rimini Wellness 2027
Римини, Италия
Чартър от Пловдив
Едно от най-големите wellness събития в Европа. Ти мислиш за тренировките и морето, останалото е уредено.
Искам покана за следващото презареждане
Във Viber канала първо споделям новини за уикенди, пътувания и презареждания.
Въпроси и отговори
Колебаеш ли се?
Ето отговорите на най-честите въпроси. Въпросите за плановете ще намериш на страницата „Абонамент“.
Виж въпросите за плановетеЗащо ми е мобилност, ако вече тренирам?
Защото тренировките често развиват това, което вече правиш най-често. Повтаряш познати упражнения, стоиш в познати обхвати и тялото става силно там, но не непременно уверено в позициите, които рядко използваш. Мобилността добавя липсващото: повече посоки, повече контрол, баланс и по-добро усещане за тялото. Така не просто тренираш повече, а се движиш по-разнообразно и запазваш повече избор в тялото си.
Как мога да започна?
Най-лесният старт е безплатната тренировка: получаваш я веднага и виждаш как води Лили. Ако начинът на работа ти пасва, избираш абонамент според това колко съдържание и внимание искаш. Тренираш у дома, в свое темпо, на телефон, таблет, компютър или телевизор.
Трябва ли ми опит или екипировка?
Не. Тренираш у дома без специална екипировка, а всяко движение има по-лесен и по-предизвикателен вариант според нивото ти.
Какво включва MobiLily?
Онлайн тренировки по мобилност със 70+ записани практики, работилнички по конкретни теми, презареждания: уикенди и пътувания с движение, и събития на живо. Началото е абонаментът, а във Viber канала получаваш известия за новото съдържание и можеш да задаваш въпроси, ако нещо не ти е ясно.
Безплатна тренировка
Вземи своята безплатна тренировка днес
Ако още не си тренирал с Лили, започни оттук. Ще видиш как води, как обяснява и дали този начин на движение ти пасва.
Остави имейл и ще получиш тренировката, плюс полезни новини за онлайн практики, работилнички и събития.
Ела във Viber канала
Още не си готов за абонамент? Във Viber канала Лили споделя безплатни идеи, кратки практики, полезни напомняния и покани за нови тренировки, работилнички и събития.
Влизам във Viber канала